öksürük başlangıcında ne yapmalı ne demek?

Öksürük başlangıcında yapılması gerekenler şunlardır:

• Bol Sıvı Tüketin: https://www.nedemek.page/kavramlar/bol%20sıvı%20tüketimi Su, bitki çayları (özellikle zencefil veya bal-limonlu çay), tavuk suyu gibi sıcak içecekler boğazı rahatlatır ve balgamın incelmesine yardımcı olur.

• Hava Nemlendirici Kullanın: https://www.nedemek.page/kavramlar/hava%20nemlendirici Kuru hava, öksürüğü tetikleyebilir. Hava nemlendirici kullanarak veya sıcak bir duş alarak havayı nemlendirmek boğazı rahatlatır.

• Tuzlu Su Gargarası Yapın: https://www.nedemek.page/kavramlar/tuzlu%20su%20gargarası Ilık tuzlu su gargarası boğazı temizler ve tahrişi azaltır.

• Bal Tüketin: https://www.nedemek.page/kavramlar/bal Özellikle gece öksürüklerini hafifletmede etkilidir. 1 yaşından küçük çocuklara bal verilmemelidir.

• Reçetesiz Öksürük Şurupları veya Pastilleri Deneyin: https://www.nedemek.page/kavramlar/öksürük%20şurubu veya https://www.nedemek.page/kavramlar/öksürük%20pastili Eczaneden temin edilebilen bu ürünler öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Kullanmadan önce prospektüsü dikkatlice okuyun.

• Sigara ve Diğer Tahriş Edici Maddelerden Uzak Durun: https://www.nedemek.page/kavramlar/sigara ve https://www.nedemek.page/kavramlar/tahriş%20edici%20maddeler Sigara dumanı, parfüm, temizlik ürünleri gibi maddeler öksürüğü şiddetlendirebilir.

• Dinlenin: https://www.nedemek.page/kavramlar/dinlenme Vücudunuzun iyileşmesi için yeterli uyku almak önemlidir.

• Doktora Başvurun: https://www.nedemek.page/kavramlar/doktor Eğer öksürük şiddetliyse, geçmiyorsa, nefes darlığı, göğüs ağrısı, yüksek ateş gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.